A menopausa chegou e com ela aqueles sintomas chatos que nenhuma mulher quer sentir. Afinal ninguém gosta de insônia, ondas de calor, dores nos seios, alterações de humor, fadiga, indisposição e falta de libido. Estes são alguns transtornos ocasionados pela fase capazes de tirar do sério até mesmo aquela mulher que um dia foi um ‘poço’ de tranquilidade, e que agora se irrita com facilidade. Isso realmente é muito desagradável!
Portanto, se você está passando por isso saiba que você pode tomar atitudes capazes de mudar a sua vida. Você vai conseguir lidar com a menopausa de uma forma mais tranquila e bem mais saudável. Decida não sofrer mais, pois o que você mais quer é estar bem consigo mesma, não é verdade? Confira dicas infalíveis para viver durante o período de forma mais plena, sem tantos problemas:
-Entenda que você está passando por um momento de mudanças: sim você precisa primeiro compreender que essa é uma fase natural do organismo da mulher. A diferença é que algumas podem sentir os sintomas mais que as outras. Portanto, aceite e busque alternativas para aliviar os desconfortos. Tenha certeza que entendendo o que é a menopausa e como conviver com ela você terá mais chances de passar pelo momento de forma mais leve, livre, feliz e muito mais tranquila.
-Tenha uma alimentação saudável: você sabia que uma alimentação saudável é um dos seus grandes aliados nessa fase? Por quê? Porque o metabolismo é mais lento nesse período da vida da mulher, quando ela está mais madura. Por isso, é muito importante saber lidar com o ritmo e as necessidades nutricionais do seu organismo.
Aposte em dietas mais leves. Coma mais frutas, verduras, vegetais, peixes, carne branca; e menos doces. Tire do seu cardápio alimentos apimentados, com frituras ou gordurosos. Você deve consumir carboidratos e proteínas, mas de forma balanceada.
Pense duas vezes antes de ingerir bastante bebida alcoólica, pois diminuindo o seu consumo os transtornos da menopausa serão também reduzidos.
– Consumir o Active Woman Plus: esse complemento natural está mudando a vida de centenas de mulheres que fizeram e fazem uso do produto. Sabe como ele já está sendo chamado? De pílula da felicidade! Isto porque muitas mulheres que sofriam com os sintomas da menopausa tiveram suas vidas transformadas após consumir o Active Woman Plus.
A mudança positiva na vida dessas mulheres está nos componentes naturais encontrados no produto: Óleo de Prímula, Óleo de Linhaça, Gérmen de Soja, Ômegas 3 e 6. Eles são eficientes no alívio dos sintomas da menopausa, promovendo assim uma vida mais prazerosa.
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